Schon kurze Momente der Regeneration während der Arbeit helfen die psychische und physische Gesundheit aufrecht zu erhalten. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse (BG ETEM) unterstützt dabei mit ihrem neuen Tool Kurzpausen.
Es handelt sich dabei um einen Satz von 21 Karten mit jeweils einer wenige Minuten dauernden Übung aus den Bereichen
- Entspannung,
- Bewegung,
- Konzentration und
- Motivation.
Wer diese Übungen regelmäßig in seinen Alltag einfließen lässt leistet dadurch einen wertvollen Beitrag zur Wiederherstellung der inneren Balance.
siehe: https://medien.bgetem.de/medienportal/artikel/S1VSWlBBVVNF